SOBRE MÍ – Georgina Soriano

Hola, bienvenidos a mi página.

Me llamo Georgina Soriano y me dedico a guiar en los procesos para mejorar la salud. Estos procesos a veces pueden ser sencillos y solo requerir pautas y recomendaciones personales, pero otras veces requieren la combinación de Nutrición y Coaching. Os explico a continuación.

Considero que nuestra forma de alimentarnos y las decisiones que tomamos a la hora de comer es un reflejo de quiénes somos, cómo estamos, cómo y qué percibimos, qué sabemos… Está ligado a nuestras emociones. ¿Cuántos de nosotros comemos más cuando tenemos ansiedad o estamos aburridos, comemos menos cuando nos enamoramos, sufrimos o tenemos una entrevista, comemos en exceso cuando nos queremos recompensar por algo o buscamos consuelo o placer? Es algo totalmente natural.

Por lo tanto si queremos cambiar nuestra forma de comer, está claro que una dieta no es la solución, pues no tiene en cuenta nada de lo anterior. Necesitamos integrar y trabajar todo, por eso es un proceso de Nutrición y Coaching.

Cuando empezamos este proceso analizamos qué y cómo comes pero también analizamos porqué comes como comes, cuál es la causa. Esto nos permite identificar tus objetivos, obstáculos y empezar a indagar para facilitar el cambio que buscas.